Individuálně

V dnešní době stačí otevřít YouTube nebo Facebook a okamžitě najdete spoustu zaručených cviků a praxí pro dlouhověkost, úlevy od různých bolestí, posílení či tvarování těla, harmonizaci endokrinního i nervového systému a dalších.

Existuje obrovské množství různých pozic, praxí a technik, které pomáhají v případě rozličných bolestí, napětí (ať už emočního nebo fyzického) a slouží ke zlepšení celkové kondice.

Háček je v tom, že nemůže být všechno vhodné pro všechny. Každý jsme jiný, nacházíme se v různých životních obdobích a liší se výrazně naše kondice, schopnosti i to, co jsme schopni a ochotni zvládat.

Hlava, šíje a trapézy. Oblasti, které jsou často zatuhlé a v napětí. Uvolňující a antistresovou masáž si užijete v sedě na židli. Během 30–45 minut se uvolníte nejen díky samotné masáži, ale i působením kvalitních olejů. Mezi mé oblíbené patří tělové i obličejové oleje přírodní kosmetiky Maat a produkty Pure Fiji.

Každý zažíváme momenty a období, kdy je život náročný. Kdy i tak jednoduchá činnost, jako vyčistit si zuby nebo uvařit čaj, může vyžadovat velkou sílu a spoustu energie.

Jsem tady pro ty, kteří cítí nebo už ví, že právě tato období velkých krizí v životě člověka v sobě skrývají velké dary a příležitost ke změnám.

Jestliže se dokážeme v tento čas podívat na všechny náročné situace jinou optikou, můžeme si vyzvednout dary, které jsou v nich skryté.

Možná si říkáte - proč se zabývat dýcháním, když tělo dýchá přirozeně?

Protože bohužel dnešní doba způsobuje u spousty lidí to, že dýchání i držení těla už přirozenými nejsou.

Vlivem sedavého a současně zrychleného životního stylu jde jak postura (držení) těla, tak i dýchání dost "do kopru". Jinými slovy - dochází k degeneraci, a to jak u dospělých, tak čím dál častěji i u dětí.