Jóga nidra
Jóga nidra - jógový spánek - delší vedená relaxace k hlubokému uvolnění celého těla. Uložte se do pohodlné polohy, nechte se provázet hlasem a dopřejte tělu i mysli odpočinek.
E-mail použiji k zaslání materiálu a vedu si přehled o tom, kdo si co stáhl. Více v zásadách ochrany osobních údajů.