Veřejné lekce

Jóga pro každého, kdo chce cítit, že mu pohyb skutečně slouží, protože kombinuje sílu i uvolnění.

Praxi jógy propojuju s funkčním dýcháním a zklidňováním nervového systému.

Lekce jsou vhodné pro všechny. Začátečníky i zkušené praktikující. Nabízím více variant pozic tak, aby si pohyb užili úplně všichni.

Prioritou je pro mě respekt k tělu a k jeho aktuálnímu stavu. Učím vás vnímat svoje tělo, naslouchat jeho skutečným potřebám a vybírat si varianty pozic ne podle toho, “aby to dobře vypadalo”, ale abyste se v nich dobře cítili.

Aby praxe, které se pravidelně věnujete, tělu i mysli opravdu sloužila. Abyste cítili, že tohle je “to ono”, co vám dělá dlouhodobě dobře a kde cítíte radost i smysl současně.