Víkend pro ženy. Jóga, sdílení, radost z bytí, uvolnění, ticho, relaxace a Jeseníky:-)
Kapacita víkendu 6 žen.
Otevřeme se možnosti, že jsme schopny díky sebepoznávání se, postupně víc a víc vést samy sebe. Podpořit se a pečovat o sebe „tady a teď“ v jakékoli situaci.
Dech, tělo, opora a bdělá pozornost – uvědomování si.
Mají velký vliv na to, jak se cítíme. Na fungování našeho fyzického těla, mysli i kvalitu prožívání života. Všechno, co potřebujeme máme neustále u sebe.
Prohloubíme komunikaci se sebou – s naším skutečným a autentickým já. Se srdcem, intuicí, Božstvím v nás – jakkoli jste zvyklí toto spojení nazývat. Budeme se ptát, naslouchat si a odpovídat. Jak dýchám? Jak se tvářím? Jak mluvím? Čemu věnuju pozornost? Jak se cítím? Co teď skutečně potřebuju? O co se teď můžu opřít? Jaké možnosti tady teď jsou?
Užijeme si sílu i jemnost jógové praxe s aromaterapií, laskavé bdělé pozornosti, meditací, manter, léčivých a uvolňujících účinků jógového spánku i relaxací, oživujícího působení Jesenických hor a lesů.
Součástí víkendu bude i ticho, kdy spolu budeme několik hodin beze slov. Nechte se překvapit, jak blahodárné a pestré může bytí v tichu být.
Vytvoříme atmosféru, kde se každá podle svých možností uvolníme a dovolíme si projevit se. Bez (ná) tlaku.
Záměrem není se vylepšovat, zdokonalovat ani uzdravovat. Pustíme tlak, snahu i veškeré úsilí. Všechno se děje samo. Ponoříme se do vnímání a cítění toho, co je. Bez ohledu na to, jestli to naše mysl onálepkuje jako příjemné či nepříjemné. Dobré nebo špatné. Je možné cítit a prožívat, a zároveň být i tím, kdo pozoruje a uvědomuje si.
Oddáme pomalosti, přítomnosti, plynutí, hravosti, jednoduchosti a jemnosti. A též umění „jen tak bytí“ – opravdového odpočinku. Z tohoto nepodmíněného a uvolněného stavu bytí pramení skutečná a klidná radost, živost a důvěra bez ohledu na to, co se děje ve vnějším světě. Tvoříme si vlastní realitu, aniž bychom si nasazovaly růžové brýle a ignorovaly to, co se děje kolem nás.
Opravdová síla a živo(s)t není v boji, vzdoru a agresi, ale ve schopnosti být se sebou ve spojení, cítit se „ok“, a hýčkat se, a podpořit i ve chvílích velké nejistoty – vnitřních i vnějších turbulencí.
S sebou si odnesete spolu se zážitky a prožitky i jednoduché a účinné tipy na každodenní praxi nejen na jógové podložce, ale i v běžném životě. Praxe totiž neprobíhá jen v rámci jógy, ale kdekoli a kdykoli:-)
Na místě si navíc můžete dopřát výklad Osho Zen tarotu nebo antistresovou masáž šíje a hlavy – v rámci programu.
Ve čtvrtek je příjezd od 17.00 hodin. V neděli končíme mezi 14.00 a 15.00 hodinou. Kdo bude chtít, je možný příjezd až v pátek odpoledne/ večer.
KDE SE TO BUDE DÍT?
Na našem krásném soukromém místě s velkou zahradou a terasou v Jeseníkách ve Vrbně pod Pradědem.
Celková cena osoba/víkend: 3 000,- včetně ubytování, kávy/čaje a programu.
Jídlo si budeme vařit samy nebo využijeme okolních restaurací.
K dispozici jsou 2 dvoulůžkové pokoje a jedna postel ve společném prostoru.
Pro rezervaci místa je potřeba zaplatit cenu za celý pobyt 3 000,-
S sebou si vezměte podložku a pohodlné oblečení na jógu, a procházky po okolí.
Pokud se chcete přihlásit, pošlete mi e-mail nebo vyplňte formulář.
Kapacita, i s náhradnicemi, naplněna
