Když přestaneš bojovat… umění vracet se k sobě

…s tím, kdo jsi, jak cítíš, žiješ, projevuješ se, uvažuješ. Potom se zranitelnost může stát tvou největší silou.

Seminář pro ty, kteří chtějí přestat bojovat se sebou, svými projevy a emocemi, uklidnit nervový systém a znovu v sobě začít objevovat klid, radost a živost.

Můžeme na sobě donekonečna pomocí různých technik pracovat a „vylepšovat” se, ale pokud chybí to podstatné – prohloubení vztahu se sebou a skutečné přijetí toho, kým jsem, včetně toho, co na sobě máme tendence odsuzovat a odmítat, veškeré změny budou jen dočasné a kosmetické.

Možná si kladeš otázky:

• Co je se mnou špatně?
• Proč se mi často opakují podobné scénáře, situace a emoce a cítím se v různých situacích jako malé dítě?
• Proč jsem tak vyčerpaná, nejistá a vypadá to, že mému životu vládne chaos?
• Jak naložit se svou prohlubující se citlivostí a jak se v celém tom procesu, starých příbězích, v názorech druhých a v životě úplně neztratit?
• Jak naložit s vinou, studem a strachem ze selhání, chyb a odsouzení, aniž by byly potlačeny?

Nebudu tě učit zenovému klidu ani pozitivnímu myšlení. Nabízím prostor pro opravdové lidské bytí se vším, co k němu patří.

Opravdová změna totiž není jen intelektuální. Nestačí něco mentálně pochopit. Je potřeba, aby se nový způsob prožívání stal zkušeností těla.

Budeme se učit vytvářet v sobě takové bezpečí, abychom už nemuseli bojovat s tím, jaké jsme, a nemuseli se odmítat pokaždé, když se objeví strach, vztek, stud nebo nejistota.

Zaměříme se na tělo a vytváření bezpečného prostoru přímo v něm tak, abyste procítili uvolnění a ověřili si, že jste schopni spočinout v sobě v míru bez ohledu na to, co se děje okolo.

Zjistíš, jak vystupovat z režimu přežití a nacházet v sobě prostor a energii, která ti pomůže procházet všemi životními výzvami.

Podíváme se i na bolest – nejen fyzického těla, ale i bolest psychickou, bolest srdce…, abychom ji dokázaly uznat a současně se v ní neztratit.

Prakticky a prožitkově zjistíš a zažiješ, jak postupně navyšovat kapacitu nervového systému, abys neztrácela tak často vědomí v intenzivnějších emocích a situacích.

Důležitým tématem bude i láska a její energie. Jak ve skutečnosti chutná a jak ji v sobě prohlubovat tak, abychom tu skutečnou lásku cítily vůči samy sobě.

Koherence srdce, dech, tělo a léčivý pohyb, sdílení, bdělá pozornost, ochota otevřít se aktuální pravdě, vnitřní rodič a dítě – to jsou hlavní nástroje, které budeme využívat spolu s dalšími, které si nás zavolají spontánně.

Výsledkem není seznam věcí, které bys měla dělat. Je to prostor, který se v Tobě uvolní. A z toho prostoru pak přirozeně vyrůstá klid, odvaha, radost i tvořivost, ne proto, že je křečovitě vyrábíš nebo manifestuješ, ale proto, že konečně přestáváš bojovat sama se sebou. A to je obrovská úleva…

Z této akce ideálně neodcházíš s cílem stát se lepší verzí sebe, ale s prohlubující se schopností ustát sebe, svoje emoce a prožívání – to, kým jsi právě teď, a plně se v tom všem uznat. Protože díky tomu se tou svojí dospělejší a zralejší verzí přirozeně stáváš.

Vím, jak chutná stud a strach uložený hluboko v těle.

Vím, jaké to je cítit se rozbitě, nejistě a nevidět světlo na konci tunelu.

Vím, jaké to je cítit emoce svoje i jiných lidí ve svém těle.

Vím, jaké to je se v nich ztratit a nevědět, co je opravdu moje. Vím, jaké to věřit selhání a pocitu špatnosti.

Nepředávám teoretické zkušenosti ani jediný zaručený návod. Pracuju s aktuální energií a kapacitou celé skupiny i jednotlivců. Každá akce, byť mohou být podobná témata, je jiná.

Přijď, pokud cítíš – ano, tohle je ono. Tohle teď potřebuju, i když tomu mozek nemusí úplně rozumět. Přijď, pokud tě volá tvoje vnitřní pravda – tah, který už je těžké ignorovat.

Téma je hlubší, ale to neznamená, že součástí nebude humor a lehkost. Naopak. Je možné zkombinovat oboje – posvítit si na to hluboké, nepříjemné či odmítané s láskou i laskavým humorem.

Těším se na všechny, které si tato akce zavolá.

Praktické informace

Termín: 13. 2. 2027, 10:00–17:00 Místo konání: Jurta Mokrá Kapacita: 12 žen Cena: 1 900 Kč Záloha: 1 000 Kč do 15. 1. 2027 na účet 115-5497790257/0100 V ceně: káva/čaj a malé občerstvení

Pro přihlášení pošlete e-mail na [email protected].