Jak způsob dýchání výrazně ovlivňuje fungování celého těla i psychiku.
Principy funkčního dýchání (Změň svůj dech a začnou se dít věci – Rostislav Václavek) jsou velice jednoduché a přitom zásadní pro dospělé i děti.
Dozvíte se:
– Co to je funkční dýchání a proč se mu věnovat? Proč je touha po výkonu brzdou prospěšné změny a jak postupně a dlouhodobě navracet tělo do kondice.
– Jak dýchání ovlivňuje náladu, spánek, metabolismus, energii (únava, vyčerpání), endokrinní systém i všechny ostatní systémy v těle.
– Propojení bráničního dýchání a postury (postoje) těla + kapacita plic a jejich regenerace po virových onemocněních
– Jak se jednoduše začít zklidňovat svým dechem a pozorností při dlouhodobém či akutním stresu a napětí
– Vliv dechu na vývoj nejen čelistí u dětí + časté rýmy, nachlazení, chrápání, apnoe..
– Zjistíte, jak jste na tom se svým dechem aktuálně a odnesete si tipy na praxi.
Cena a přihlášení:
VSTUPNÉ DOBROVOLNÉ – POČET MÍST JE OMEZEN.
Pro rezervaci místa pošlete zprávu na e-mail: pavla.cadova78@gmail.com
Doporučuju vzít si s sebou papír a tužku na poznámky.
Přednáška bude interaktivní s prostorem pro dotazy.
Přednášející:
Pavla Čadová – lektorka jógy a funkčního dýchání (systém Oxygen advantage)